Vous n’envisagez pas de vous faire vacciner contre la grippe A H1N1 mais vous n’êtes pas non plus intéressé à passer plusieurs jours au lit avec de la fièvre et de la toux, sans compter les courbatures, le mal de tête et les autres symptômes de la grippe?
Vous n’êtes pas seul. 79% des français ne pensent pas se faire vacciner contre la grippe A H1N1.
Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi quelqu’un ne recevra pas le vaccin contre la grippe A H1N1.
Peut-être êtes-vous seulement prudent et hésitez à vous faire injecter à l’intérieur du corps un produit dont la composition et la sécurité est controversée.
Peut-être êtes-vous allergique à l’une des composantes du vaccin, comme par exemple les oeufs?
Peut-être aussi que le vaccin n’est simplement pas encore disponible pour votre groupe d’âge dans votre pays.
Si une des ces raisons est la vôtre, cet article est pour vous.
Par contre si vous ne voulez prendre aucun risque que votre cerveau soit contrôlé à distance par les supposées nanoparticules qui sont dans les nouveaux vaccins et que vous craignez de recevoir un vaccin contenant le virus vivant de la grippe H5N1, parce que le baryum radioactif répandu par les avions à réactions ont rendu votre corps plus vulnérable aux complications inhérentes à cet arme de destruction massive que sont les vaccins: voyez votre médecin immédiatement que vous ayez ou non les symptômes de la grippe.
Pour les personnes qui ne veulent ou ne peuvent se faire vacciner, sachez que des moyens peuvent permettre de diminuer le risque d’être infecté par le virus de la grippe A H1N1 ou autre.
Connaître l’ennemi
Il faut tout d’abord connaître l’ennemi, c’est-à-dire la maladie. Le temps d’incubation de la grippe est de 1 à 4 jours, avec un maximum de 7 jours. La contagiosité de la grippe débute 24 heures avant le début des symptômes. Elle se termine environ 7 jours après le début de ceux-ci. La grippe se transmet par gouttelettes lorsque quelqu’un tousse ou éternue près de vous ou encore lorsque les mains contaminées par des objets sont ensuite portées au visage. Le virus de la grippe peut survivre jusqu’à 2 jours sur certains objets. Les symptômes de la grippe A H1N1 sont un début brusque de fièvre et de toux accompagné d’un ou plusieurs des autres symptômes suivants: mal de tête, douleurs musculaires et parfois des symptômes digestifs comme des nausées ou de la diarrhée.
Diminuer les contacts potentiels avec le virus de la grippe.
Lorsque l’on veut diminuer les risques de maladie infectieuse comme la grippe A H1N1, il faut essayer de restreindre son exposition au virus. De plus en plus de personnes sont malades. Il faut donc dans la mesure du possible éviter les lieux publics particulièrement les endroits où les gens sont entassées dans des espaces restreints et où vous ne pouvez contrôler qui est assis à coté de vous.Il faut éviter de se trouver à moins de 2 mètres d’une personne infectée.
Les personnes infectées devraient rester à la maison pendant la phase contagieuse et si elles doivent aller dans des lieux publics elles devraient porter un masque.
Mesures d’hygiène de base: lesquelles?
Bien entendu le lavage des mains est vivement recommandé aussi souvent que possible dès que l’on doute qu’elles peuvent avoir été contaminées. Par exemple après avoir fréquenté un lieu public. On peut utiliser de l’eau et du savon ordinaire ou encore un gel alcoolisé contenant au moins 60% d’alcool. Les autre solutions ne sont pas vraiment recommandées.
Cette simple mesure peut diminuer de 50% le risque que vous attrapiez la grippe lorsqu’un membre de votre maisonnée est malade.
Le port de masque pour vous protéger du virus de la grippe A H1N1 n’est pas une mesure prouvée efficace et est probablement inutile. De plus, le port d’un masque augmente le risque que vous touchiez à votre visage avec des mains contaminées.
Il faut essayer de toucher le moins possible à ses yeux, à son nez et à sa bouche avec les mains car c’est un mode de contamination fréquent.
Le virus de la grippe survit mal à l’humidité, c’est une des principale raison pourquoi la grippe est plus fréquente l’hiver. Il est fort probable qu’un taux d’humidité adéquat aide à ralentir la transmission du virus de la grippe par les objects.
Et si, malgré tout, on est quand même infecté?
Étant donné que le virus de la grippe A H1N1 est un nouveau virus et que peu de personnes, sauf certaines personnes âgées, ont des anticorps contre ce virus, il est probable que tôt ou tard dans la prochaine année à peu près tout le monde qui n’est pas vacciné finira par faire la grippe A H1N1.
Heureusement la grippe A H1N1 est dans la grande majorité des cas bénigne. Le tout rentrera dans l’ordre en quelques jours avec du repos et de l’acétaminophène. Par contre il faut savoir que certaines personnes sont plus susceptibles de faire des complications. Il s’agit des personnes atteintes des affections suivantes :
- les maladies cardiaques ou pulmonaires (notamment la dysplasie bronchopulmonaire, la fibrose kystique du pancréas et l’asthme)
- le diabète sucré
- le cancer, l’immunodéficience, l’immunodépression (due à une maladie sous-jacente ou à un traitement)
- une néphropathie
- l’anémie ou une hémoglobinopathie
- les affections qui compromettent l’évacuation des sécrétions respiratoires et qui sont associées à une augmentation du risque d’aspiration
- les affections nécessitant la prise d’acide acétylsalicylique (aspirine) pendant de longues périodes chez les enfants et les adolescents
- Les personnes hébergées dans des maisons de santé et d’autres centres de soins de longue durée, quel que soit leur âge
- Les personnes âgées de 65 ans et plus
- Les femmes enceintes (surtout dans les 2 derniers trimestres et dans les 4 semaines après l’accouchement)
- Les enfants en santé âgés de moins de 5 ans ( moins de 23 mois selon certains pays).
Ces personnes devraient être particulièrement vigilantes et consulter dès l’apparition de symptômes de grippe car l’administration d’un antiviral comme l’oseltamivir (Tamiflu) leur sera probablement prescrit.
Pour les personnes sans facteur de risque de vulnérabilité, elles doivent quand même rester vigilantes car beaucoup de complications se sont produites chez des jeunes parfois même en bonne santé. En cas de symptômes compatibles avec les complications de la grippe A H1N1 elles doivent immédiatement consulter.
La meilleure façon de prévenir une infection est de bien la connaître. Nous vous suggérons les pages suivantes pour plus d’informations:
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written by Michel
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